Courgette ronde, farce terre mer

Ma soeur m'a donné 2 belles courgettes rondes de son jardin, que j'ai farcies avec du riz Basmati, calamars et crevettes pour changer de la viande. Un plat complet et bien goûteux.

Préparation : 20 min Cuisson : 50 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

2 courgettes rondes

200 g de calamars

150 g de petites crevettes roses cuites

1 poivron

100 g de riz Basmati

1 gros oignon

3 gousses d’ail

8 c à soupe de sauce tomate poivron aubergine (ou 4 tomates fraîches)

Préparation

Préchauffage four  190°C

Couper le chapeau des courgettes et les évider. Saler et laisser dégorger. Cuire le riz 15 min dans une casserole avec de l’eau salée, puis égoutter. Faire  revenir l’oignon émincé et le poivron coupé en petites lamelles, dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Verser 4 c à soupe de sauce tomate et laisser mijoter 3 min, réserver. Dans la même poêle saisir, les calamars  avec les petites crevettes pendant  2 min  puis ajouter l’ail pressé. Mélanger le riz avec la sauce tomate, et la poêlée de calamars-crevettes.

Déposer les courgettes  dans un plat allant au four avec un peu d’eau et le reste de sauce tomate et les remplir avec la préparation de riz. Enfourner pour 50 min. Servir aussitôt.

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Comments

[sté]

toujours sympa par ici, désolée de ma longue absence, une belle variante de farce à tester bises

[lydie]

Appétissant ! Bises

[Céline Mon Maraîcher à la casserole]

Très bonne idée cette farce. Vous avez du vous régaler! Bonne journée à toi et à bientôt!

[gridelle]

c'estune belle idée de farce ça!!!

[la conque d'Or]

Ciao, originale!J'aime beaucoup! Bisous

[aux fourneaux]

Elle a l'air délicieuse ta courgette, j'aime tout ce que tu as mis dedans,un régal pour les papilles
Bisous

[Domi]

Une façon bien originale et superbe de farcir les courgettes !!!! ça me fait bien envie car cela change de la farce à la viande.
Bises et bonne journée
Domi

[kaderick]

quel délice ça doit être ces courgettes farcies avec calamars et crevettes, une version que j'adorerai !!! bisous Carmen, bonne journée :*

[josette]

superbe!! cela ne peut etre que bon!!! bonne journée bisous

[tiot le chti]

salut
une recette pour l'été
bonne journée

[virginie moreau]

Ta farce me plait beaucoup !!!!!!!

[kekeli]

l'année prochaine je plante des courgettes rondes !!!

[Nathalie]

Une délicieuse idée cette farce au goût de la mer!! Bonne journée

[Muriel G]

Quelle bonne idée cette farce aux produits de la mer, cela doit être délicieux!

[bree13]

belle et bonne idée !

[titanique]

j'en ai plein le jardin et j'adore ta recette !!!
bises

[corinnette]

voilà une super bonne idée

[Carmencita]

ça change de la viande, c'est très goûteux. Merci bises

[mamimijane]

elle est belle ta courgette,et farci comme ça humm! bonne soirée biz

[Carmencita]

Merci bisous

[Marie]

coucou ma choupette
alors tu as dis le mot magique!!! poivrons
ta recette à l'air délicieuse
je te fais plein de gros bisous ma chatounette

[rosa]

une bonne façon de manger poisson
bonne nuit ma gentille Carmen
gros bisous
rosa

[la nonna]

pas le coté mer pour moi, mais je reconnais que je trouve ta courgette superbe, et mon mari adorerai ça, bisous

[Carmencita]

merci, bisous